कद्दू के बीज को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। विशेषज्ञ रोजाना सुबह इन बीजों को खाने की सलाह देते हैं। कद्दू के बीज में जिंक की भरपूर मात्रा होती है, जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है और मुंहासों को बनने से रोकता है। इसके अलावा, कद्दू के बीज में विटामिन ई होता है, जो कोशिकाओं की मरम्मत में सहायक होता है और आपकी त्वचा पर उम्र के लक्षणों को दिखने से रोकता है। आइए, जानते हैं कद्दू के बीज को स्किन केयर में कैसे उपयोग किया जा सकता है।
1. क्लींजर के रूप में उपयोग
क्लींजर बनाने के लिए एक कप कद्दू के बीजों को पीसकर पाउडर बना लें। फिर इसमें आधा कप शहद, एक चम्मच चंदन पाउडर और एक चम्मच जायफल पाउडर मिलाएं और अच्छे से हिलाएं। आप इसमें कुछ बूँदें ऐसेंशियल ऑयल की भी मिला सकते हैं। इस क्लींजर का उपयोग चेहरे को साफ करने के लिए करें।
2. कद्दू फेस स्क्रब
कद्दू के बीजों का उपयोग फेस स्क्रब बनाने के लिए भी किया जा सकता है। इसके लिए एक कप कद्दू के बीज और एक कप कटा हुआ कद्दू लें और उन्हें पानी में उबाल लें। फिर पानी को छानकर, कद्दू और बीजों को ग्राइंडर में अच्छी तरह ब्लेंड करें। अब इस पेस्ट में दो बड़े चम्मच कच्चा शहद और एक बड़ा चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाएं। इसे अपनी त्वचा पर लगाएं और लगभग 10 मिनट तक सूखने दें। फिर सर्कुलर मोशन में मसाज करते हुए पानी से धो लें। आप इसे पूरे शरीर पर भी लगा सकते हैं।
3. अन्य उपयोग के तरीके
कद्दू के बीज का उपयोग कई तरीकों से किया जा सकता है। सबसे सरल तरीका है आधा चम्मच शहद में आधा चम्मच पिसे हुए कद्दू के बीज मिलाकर अपनी त्वचा पर लगाना। सूखने पर गर्म पानी से धो लें। इससे आपकी त्वचा को कई लाभ मिलेंगे। इसके अलावा, कद्दू और उसके बीज के गूदे में बादाम का तेल मिलाकर भी आप एक प्रभावी फेस पैक तैयार कर सकते हैं।
इन सरल तरीकों से आप कद्दू के बीजों का उपयोग करके अपनी त्वचा को निखार सकते हैं और सेहत में सुधार कर सकते हैं।
