अगर आप बिना दवा के कमर दर्द, पेट दर्द या अन्य शारीरिक परेशानियों से राहत पाना चाहते हैं, तो कोरियन सुजोक थेरेपी एक बेहतरीन उपाय हो सकता है। यह थेरेपी एक्यूप्रेशर पर आधारित होती है, जिसमें हाथ और पैरों के कुछ विशेष बिंदुओं पर दबाव डालकर शरीर के विभिन्न अंगों की समस्याओं को दूर किया जाता है। खास बात यह है कि इसे आप खुद भी कर सकते हैं और फौरन आराम पा सकते हैं।
होलिस्टिक कोच मोनिशा ने इंस्टाग्राम पर कुछ खास सुजोक थेरेपी टिप्स शेयर किए हैं, जिनकी मदद से पेट दर्द, जलने, दांत दर्द और बेहोशी जैसी समस्याओं से राहत मिल सकती है। आइए जानते हैं इन आसान घरेलू उपायों के बारे में।
1. पेट दर्द और गैस से राहत
अगर पेट में गैस बन गई है और दर्द हो रहा है, तो दवा लेने की जरूरत नहीं। बस अजवाइन के कुछ बीज लेकर कागज के टेप पर रखें और दाहिने हाथ की छोटी उंगली के नाखून पर चिपका दें। कुछ ही देर में पेट दर्द में आराम मिलेगा।
2. बेहोशी दूर करने के लिए उपाय
अगर कोई अचानक बेहोश हो जाए, तो तुरंत उसकी नाक और होंठ के बीच वाली जगह (फिल्ट्रम) पर उंगली से हल्का दबाव दें। ऐसा करने से उसे होश में आने में मदद मिलेगी।
3. खांसी-जुकाम से राहत
अगर खांसी-जुकाम परेशान कर रहा है, तो ताजी हल्दी का एक गोल टुकड़ा लें और इसे दाहिने हाथ की पहली उंगली के बीचोंबीच टेप से बांध लें। यह तरीका खांसी से राहत दिलाने में कारगर हो सकता है।
4. दांत दर्द के लिए उपाय
तेज दांत दर्द होने पर अंगूठे के नाखून के आसपास और पोर पर काले रंग की स्याही लगाएं। इससे दर्द में आराम मिलेगा।
5. जलने के दर्द को कम करने का उपाय
अगर कुकिंग के दौरान हाथ जल जाए, तो दाहिने हाथ की छोटी उंगली के नाखून और पोर पर नीले रंग की स्याही लगा लें। इससे जलन और दर्द कम होगा।
सुजोक थेरेपी क्यों अपनाएं?
बिना दवा के प्राकृतिक उपचार
तुरंत असर दिखाने वाली तकनीक
खुद से किया जा सकने वाला आसान उपाय
किसी भी दर्द से आराम पाने का सुरक्षित तरीका
अगर आप भी बार-बार दवा लेने से बचना चाहते हैं, तो सुजोक थेरेपी को अपनी लाइफस्टाइल में शामिल करें और छोटी-छोटी शारीरिक समस्याओं से आसानी से राहत पाएं!
