नहाना हमारे दैनिक जीवन का एक अहम हिस्सा है, जो न केवल हमें साफ-सुथरा रखता है बल्कि शरीर को तरोताजा और स्वस्थ बनाए रखने में भी मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि नहाने के दौरान की गई कुछ आम गलतियां आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं? लंबे समय तक इन गलतियों को दोहराने से त्वचा रूखी, बेजान और समय से पहले बूढ़ी दिखने लगती है। आइए जानते हैं ऐसी गलतियों के बारे में, जिन्हें नहाते समय आपको हर हाल में टालना चाहिए।
1. बहुत गर्म पानी से नहाना
गर्म पानी से नहाना सर्दियों में आरामदायक लगता है, लेकिन ज्यादा गर्म पानी त्वचा के नैचुरल ऑयल को खत्म कर देता है। इससे त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है और झुर्रियां जल्दी आने लगती हैं। हल्के गुनगुने पानी का इस्तेमाल करना बेहतर होता है।
2. हार्श केमिकल वाले साबुन और बॉडी वॉश का इस्तेमाल
तेज खुशबू वाले और केमिकलयुक्त साबुन या बॉडी वॉश त्वचा की नमी छीन सकते हैं, जिससे स्किन ड्राई हो जाती है। हमेशा माइल्ड और नेचुरल इंग्रीडिएंट्स वाले प्रोडक्ट्स चुनें।
3. नहाने के बाद त्वचा को मॉइश्चराइज न करना
अगर आप नहाने के बाद स्किन को मॉइश्चराइज नहीं करते हैं, तो यह रूखी और बेजान हो सकती है। नहाने के तुरंत बाद मॉइश्चराइजर या नैचुरल ऑयल (जैसे नारियल, जैतून या जोजोबा ऑयल) जरूर लगाएं।
4. चेहरे को ज्यादा देर तक धोना
फेस वॉश जरूरी है, लेकिन ज्यादा देर तक चेहरे को धोने से नैचुरल ऑयल खत्म हो जाते हैं, जिससे त्वचा ड्राई और संवेदनशील हो सकती है। चेहरे को हल्के हाथों से साफ करें और मॉइश्चराइजर लगाना न भूलें।
5. टॉवल से त्वचा को जोर से रगड़ना
नहाने के बाद टॉवल से शरीर को ज्यादा जोर से रगड़ना त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। हमेशा सॉफ्ट फैब्रिक वाली टॉवल से हल्के हाथों से त्वचा को सुखाएं।
अगर आप इन गलतियों से बचते हैं, तो आपकी त्वचा हमेशा स्वस्थ, हाइड्रेटेड और जवां बनी रहेगी!
