हेयर केयर रूटीन का सबसे मूलभूत और महत्वपूर्ण कदम है हेयर वॉश करना। स्वस्थ बालों के लिए नियमित रूप से शैंपू करना आवश्यक है। जब बाल अच्छी तरह से साफ होते हैं, तो उनकी ग्रोथ भी बेहतर होती है, और वे मुलायम, चमकदार और स्वस्थ बने रहते हैं। हालांकि, हेयर वॉश के दौरान कई लोग कुछ सामान्य गलतियाँ कर बैठते हैं, जो बालों की सेहत के लिए हानिकारक हो सकती हैं। इन गलतियों के कारण बालों की जड़ों में कमजोरी, झड़ना, रूखापन, डैंड्रफ, खुजली और रैशेज जैसी समस्याएँ हो सकती हैं। आइए, जानते हैं कुछ आम गलतियों के बारे में ताकि आप इन्हें न दोहराएँ।
- क्या आप ज्यादा बाल धो रहे हैं?
कई लोग रोज़ाना नहाने के दौरान बालों को भी धो देते हैं। अगर आप भी बालों को बार-बार धोने की आदत में हैं, तो इसे तुरंत सुधारें। अधिक शैंपू का उपयोग स्कैल्प के प्राकृतिक तेल उत्पादन को कम कर सकता है, जिससे बालों में सूखापन और झड़ने का खतरा बढ़ जाता है। विशेषज्ञों का कहना है कि हफ्ते में दो से तीन बार माइल्ड शैंपू से हेयर वॉश करना पर्याप्त है। - उलझे बालों पर शैंपू लगाना:
उलझे बालों को बिना सुलझाए धोना भी हानिकारक हो सकता है। इससे बालों के झड़ने का खतरा बढ़ जाता है। हमेशा बाल धोने से पहले उन्हें अच्छी तरह से कंघी करें, ताकि बाल साफ भी हों और टूटने के चांस भी कम हों। - बालों पर ज्यादा प्रेशर डालना:
जब आप शैंपू लगाते हैं, तो बहुत अधिक दबाव डालने से बाल और भी ज्यादा डैमेज हो सकते हैं। शैंपू को हमेशा हल्के हाथों से लगाना चाहिए। बालों को आपस में तेजी से रगड़ना या जड़ों को जोर से मसाज करना न करें। हल्के तरीके से स्कैल्प पर शैंपू लगाएं और धीरे से मसाज करें। शैंपू को बालों की लम्बाई पर न लगाएँ, इससे बाल और भी ज्यादा ड्राई और फ्रिजी हो सकते हैं। - पानी का तापमान:
सर्दियों में लोग अक्सर गर्म पानी का उपयोग करते हैं, जो बालों के लिए सही नहीं है। गर्म पानी से बाल धोने से वे अधिक सूखे हो जाते हैं और टूटने का खतरा बढ़ जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, बाल धोने के लिए गुनगुने पानी का उपयोग सबसे अच्छा है। इससे बाल अच्छी तरह से साफ होते हैं और मुलायम और चमकदार बने रहते हैं।
इन गलतियों से बचकर और सही तरीकों का पालन करके आप अपने बालों को स्वस्थ और सुंदर बना सकते हैं।
क्या करें:
कपड़ों को अच्छी तरह सूखाकर ही पहनें।
